欧洲旅游早餐吃什么好
德国人早餐还是以面包奶酪火腿为主辅以水果牛奶和麦片等，德国人喜欢在面包上涂抹一些果酱。早餐他们一般会喝咖啡，茶或果汁对于上班族咖喱肠加面包带上一杯咖啡，边走边吃。
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在波兰Jajecznica被称之为早餐。实际上就是中国说的炒鸡蛋配上波兰熏肠切片的炒鸡蛋同时搭配有两个土豆煎饼就构成了波兰的传统早餐啦。
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在20世纪30年代，挪威首都奥斯陆的中小学生都要吃这种早餐。在奥斯陆早餐的喂养下，参与这个计划的14岁少年的身高相对增加了近10cm，从窜至。虽然奥斯陆早餐计划仅持续了20年，但一项发表于2016年的研究显示，奥斯陆早餐使参与者的受教育年限平均增加了年，收入增长了2-4%，它改变了这些孩子的一生。奥斯陆计划对早餐结构带来的变革跨越了国别和时间，延续至今日，英美德等国家的早餐灵感就源于此。
家长们不要天天给孩子吃鸡蛋、牛奶和吐司当早餐了，才坚持几天孩子腻了，营养也不均衡。根据营养学，在食物的选择上提倡多样化，因为食物品种越多就越易达到各种营养素的平衡，最好每天能选用20种以上的食物。而按照奥斯陆早餐的模式，早餐就可以达到7样了。培养良好饮食习惯，就从早餐开始，身高管理过程是一个总和，饮食方面不可或缺！
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