个人生活开支计划表格
根据过去几年的账目情况来看,每年我都有两个花钱高峰月,即寒假那个月和暑假的第一个月份。苦逼了一个学期后,我总是会出去玩放飞一下自我,尽管现在已经不再买什么旅游纪念品那些很鸡肋的实物,但机票+住宿+吃饭加起来其实是不小的一笔。假设按出行一周来预算,中西部飞一些主要的大城市,机票需要$250-300;住宿按青旅价格$40-50每晚的话,六个晚上要$240-300,吃饭每天$25一共$150。这三项加起来,出行一周的预算在$640-750之间。
过去的这两个月,出行的预算远远超出了$640-750这么保守的数字,导致我过去两个月都超支了。在加州呆了2周,吃住行三项都大大超了预算。加州住宿很贵,吃的也不便宜,而此次行程排得太长,也导致花费太多,其实超过十天的出行我都会觉得累,以后再也不会排那么长时间的旅行了(阿拉斯加除外),耗钱又累人。在新泽西州呆了一周,在普林斯顿大学的图书馆查资料,那里吃住也不便宜。
新的一年也得订些财务计划和目标。去年攒了一万美元多一点,今年的收入将会和去年差不多,总的攒钱目标是和去年持平,如果能超过那是更好了。去年的开支大项是吃住行三项,今年吃和住会和去年差不多,但出行次数将大大减少。去年差不多每个月都出行,而今年除了3月需要回国一次就没有别的出行计划了,所以预计在旅行这一块能省不少钱。削减出行也是我今年主要的努力方向。每年选一项花钱的项目重点突破对我比较有效,去年重点削减了食物和衣物开支,今年就专攻出行了。
攒下的钱里,大约50%会做为购房费用,20%会放进退休金账户(还没想好要在哪家开账户),10%给家人,剩下的20%准备观望一下要不要继续买index fund投入股市。去年9月入了股市,行情一直不太好,一直处于跌的状态,到现在已经跌没了将近$800,今年看看情况再决定要不要投更多钱进去。
今年还有一项重要的财务目标,那就是好好把博士论文写完,毕业找工作,毕竟时间才是最贵的,而且研院的这点儿工资给我的节流空间已经不多,该是时候计划开源的事了。
欧洲旅游包车预算表格
一.目标计划:
三大目标:提升人脉 练出马甲线 读书
小目标:陪伴安安成长 断舍离学习家庭整理 学习制作美食 理财 旅行写成长日记 每月总结
因为制定工作计划会多一些,所以突然考虑加入到个人及家庭计划时,总会感觉有些茫然,但20XX年要做的全新改变就是从工作重心上分些精力在家庭及安安的陪伴上。
在享受家庭的和谐快乐的同时才能更好的在工作中全身心的投入。
所以20XX主要大目标便是活在当下,享受当下.
1.提升人脉
俞敏洪老师讲过的一句话:你要想知道你今天究竟值多少钱,你就找出身边最要好的3个朋友,他们收入的平均值,就是你应该获得的收入。
而目前看来自己的人脉除了在工作外,好像核心的朋友除了原来在北京时结交比较深刻外,目前发现核心的朋友圈不是很多。
所以21XX除了工作增加的人脉,重点在生活及日常方面。
主要方向:
1.医生(中医养生类或二院类重点医院的主治医生)
2.猎头公司(虽然还未打算换工作,但这方面资源一直欠缺需要补充)
3.核心朋友(遇到突发状况时,第一个想到能够帮助的人)
以上作为今年的重点来进行突破。
人脉关系网上说身边的人脉应该有十种:
一、能够提供难以取得之门票的人
二、旅行社
三、猎头公司
四、银行
五、当地公务人员、警察
六、名人
七、保险、金融、理财专家
八、律师
九、维修人员
十、媒体联络人
而我作为媒体人本身具有优势的资源,只是自已一直没有好好利用这个平台,首先自己是媒体人身边也多少认识一些其他媒体的人员,只是每次都是活动出席并无深入了解,后期可深入了解。
而自己目前负责的行业就是金融保险类,所以银行保险律师本身就是这个圈子里有的人脉。
20XX年的主攻方面是加深了解使其成为朋友。
在大家彼此需要之时相互认识,先期提供协助。
2.练出马甲线
健身会成为20XX年的主题。
从20XX年6月17日开始健身,虽然中间也会断续在进行。
但半年内瘦了10斤还是比较明显,同事们也一直在说比原来瘦了很多。
而只有我自己知道,这种瘦是通过8月份每天中午在健身房大汗淋漓的付出得来的。
所以20XX年跑步800公里 (通过软件及手环记录)瑜伽(100课时) 练腹肌 (100个小时)跳绳(3万下)为冲击2017年跑马拉松而努力。
3.读书 24本
20XX年因为安安的成长,时间都被切割成了碎片,最大的问题是很难静心来读书了。
所以20XX年的目标是要把读书重新拾起,为了验证次机会是否可行,元旦三天特意实验了一下,晚上利用安安睡觉的时光,翻翻书其实还是可以做到的。
所以计划每月两本,书的类型重点在专业类的互联网发展及互联网金融或管理及思维类的。
最主要是书以借为主,20XX年买书差不多有40来本,但真正自己看的很少。
很多书皮还没有开,所以书非借不能读也。
目标先把公司在图书节约来读外加图书馆在书来借阅.
4.陪伴安安成长
大安小安现在快一岁8个月了.目前正是语言成长学习期,所以希望2016年帮安安养成几个好习惯
1.培养阅读及听英语的习惯
2.培养自己独立上厕所的习惯
3.早睡早起一日正常三餐
4.兄弟二人和平友爱相处
目前陪伴安安的时间主要在晚上下班后及周末和节假日的时间,亲子陪伴时主要是做游戏互动及读书和看英语视频及他们自己的录制视频为主。
周末天气好时基本上以公园和游乐场为主。
大安和小安的认知能力发展的非常快速有时候都超过我自己的想象。
那天指着那本小动物和水果的书给他们看,两个人基本上都能说出来了。
所以读书的习惯更要加到日常里。
听英语习惯主要以叽里呱啦为主看视频培养英语语感。
目前晚上安安还是带纸尿裤计划2岁时晚上摘掉纸尿裤,现在白天安安上厕所已经自己知道喊尿尿会有意识表达了。
定时养成以后上厕所就去卫生间找兔子乖乖,让孩子有了认知,而不是每次尿了裤子就批评。
早睡早起的习惯安安一直坚持的不错,希望继续保持,
目前到了物体认知的时期,有了东西都会认为是自己的。
所以才有了为一个东西打架的问题。
这需要疏导,有机会让他们先学习猜拳输赢决定谁先玩,学习输赢规则,培养等待意识。
5. 断舍离学习家庭整理
目前家庭内容太多,所以计划年前及每个季度一整理,对于过期及不需要的内容及时清理。
特别是安安的衣物及玩具类的。
自己的衣物也是整理归类出经常穿的几个类型,对于原本不适合的及时清理扔掉或送人。
所以2016年家庭类的及时做减法。
6.学习制作美食
每月学习制作两款美食,一款以家庭菜谱为主,一款以安安的食物为主。
方法来源以朋友圈大家的分享和季节推荐为主。
7.理财
20XX年因为没有节制,费用一度花超。
所以20XX年除必须品外节流及合理的理财为主要目的,外加存款为目标,计划大方向:1.房贷 2.家庭人员保险及车险 3.安安的奶粉及必须品(衣物及玩具书籍克制不买20XX年已经买到3岁用的了。
所以这些控制)4.理财方面计划大的投入在基金及理财产品方面。
股票不是自己擅长的考虑买蓝筹股长期持有。
具体参考自己的20XX年财务计划。
8.旅行
有了安安就感觉哪里都去不了。
而随着安安的长大,每年带他去见见世面也成了成长中不可缺失的陪伴,所以2016年计划全家出游带安安去看海,近距离已动物园植物园和驼梁爬山为主。
1月份公司的年会在云南西双版纳举办,为期6天出游会议一天,正好可以出去散心看风景,生活中除了安安也应该有自己感知的更好玩的事情才对。
9.写安安成长日记
对安安每个月的成长除了每日的微博记录外,每个月28号写成长日记,内容包含体重身高的成长还要包含掌握的生活技能及游玩的地方,并做到每月拿微单相机拍照记录成长。
10.每月总结
以博客跟qq空间为主营地,每月针对计划写月度日记总结计划及完成进展,对自己做到及时监督。
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睡觉睡到自然醒,早餐就是昨天的泡面,国外泡面是不是都没勺子,还好青旅什么都有。准备吃了午饭再向卡兹别克进发,闲来无事在青旅附近闲逛。
这是哪位大爷设计的,慎得慌
突然想上厕所,恰好路过警察局。去借个方便。门口一个负责登记的警察看到我惊讶问,“你要做什么。”“我要上厕所。”“可这是警察局啊”“但是里面有厕所啊”“好吧,你进去吧。”
格鲁吉亚的警察局都设计得不错
蘑菇汤X3
出发去卡兹别克,途中会经过阿娜努日要塞(Ananuri castle),这也是就旧版孤单星球LP外高加索三国的封面。司机会在这里停留10-15分钟。最佳拍摄点据说在要塞旁边的桥上,可能是枯水期的缘故,我拍出来效果一般般。
最佳拍摄点,在这座桥上
汽车继续向目的地进发,途中会看到很多停着的集装箱卡车。不知道是不是出口俄罗斯的货物。没走多久又开始下雨了。萧敬腾出窍,出窍。眼巴巴的看着窗外,期待着雨停。雾大雨大,汽车直接驶过了格俄友谊观景台,非常遗憾。
到了卡兹别克脚下的斯特潘茨明达Stepantsminda,天色已经暗下来了。穿着短裤、短袖,打开车门的那一刻,不经打了个寒战。再看看天气预报,才发现是个位数。这次朋友圈避暑比冷大赛冠军我信心在握。
赶快check in换衣服。准备出门觅食,恰好撞见民俗老板,老板很热情的拉着我看他手机里的照片,卡兹别克主峰日照金山相当漂亮。无意中翻到了一张他们在溪水里游泳的照片。还没等我问出口,老板就连忙告诉我小溪的位置。其实我好奇的是,这都8月份了天气还是个位数,你们都不冷吗?“有chacha啊(一种40来度的葡萄酒),走!我带你去喝。”老板骄傲的说,“不了,不了。我有胃病”我摇头拒绝。还好老板并没有强求,逃过一劫。
即使是小镇中心餐馆也算不上多。我在这家餐馆吃了3次,味道还不错。价格也还过得去,三餐基本都在20G左右。服务员的颜值更是高得吓人(反正没照片我就瞎JB吹)。
EASY?同款看不懂菜单表情
煎肉泥配土豆泥,鸡肉汤
吃过晚餐回酒店坐炕,刚推开门。就听到一个声音在呼唤“friend,friend”,是老板。我一脸懵的走了过去,看到桌上的牛角杯和酒瓶,还有刚喝完酒的其他旅客。我已经猜到了结局。逃过了初一,却没逃过十五。老板真是个心机boy。知趣的选了个最小的牛角。味道还不错,有点果香,没有难闻的酒曲味,也不辣喉咙。
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早起洗衣服,做早餐。昨天买了米,放在保温杯里一晚上就变成了粥,再放了些葡萄干和燕麦。买了一瓶柠檬汁做醋,但一直都没找到机会用,浪费了。一个人过出了两个人的感觉,一直无法向朋友们解释这都是我自拍的!!!真的是用三脚架拍的!!!
中午懒得回公寓,就近解决。觉得自己是一个非常轴的人。东南亚天天都是炒饭。格鲁吉亚又全是土豆铁板烧和蘑菇汤。不知道点什么,又怕翻车。凑合着吃吧。
土豆铁板烧X3、牛腩汤
第比利斯遗留着很多前苏联时期遗留下来的建筑,这些建筑大多处于遗弃状态。也透露出几分朋克风。
大厨回家继续做饭,自制杂酱意面。吃完晚饭,又开始下雨了。等雨小些已是10点半,准备出去看夜景,毕竟这是在第比利斯的最后一个晚上。走到地铁站发现地铁收班。囊中羞涩,本打算软件打车用信用卡支付,结果还被甩客。独自坐在公交车站傻傻的等。还好最后等来了一辆公交。
走到Public Service Hall的时候雨已经大到可以唱“一场雨把我困在这里”的地步。周围除了流浪汉就是我,黑夜中紧紧抱住自己。我应该不是萧敬腾附体,是哪吒附体了吧。
我真的穿了裤子的
到最近的公交车站碰运气,但是已经12点多了,哪里还有公交车。揣着兜里的15G打车回家。司机很无赖的收了我5G。
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总目标(不排除特殊干扰因素):实现月总营业额:xxxxx万元,比上月增加xxxx个百分点。
市场方面
加大推动公司品牌形象宣传力度,为本分店营造一个良好的市场文化及竞争氛围。
加大与老顾客以及固定顾客的交流,积极开展与新顾客的沟通工作。高度重视口碑宣传效应。
进一步做好畅销产品的统计分析,积极向总公司反馈我分店所收集的一线资料信息。
加大对竞争对手信息的分析掌握,跟进对手点,强化自我优势。
动员全体员工,在日常工作中多留意各种客户群体的口味、心理及意见评价,积极向总公司反馈我分店所收集的一线资料信息。
管理方面
严格执行总公司的各项管理制度。
认真做好单据和文件管理工作。
严格规范商品进出库流程,采取每期单人负责制。
做好客户的统计分析。
业绩完成计划
时间:20xx年6月1日~20xx年6月30日
人员变更情况及相关应对办法
6月计划招进xxxx人,负责xxxxx工作;可能离职xxxxxx人,负责xxxxx工作。
xxx人请假,由xx暂时接替。 xxx人因公出差,由xx暂时接管。
个人销售计划篇三
对多数主管来讲,制定季度工作计划时,无非是两个内容:一是销售目标的制定和分解;二是为了实现销售目标需要开展的促销活动。这样的工作计划忽视了一个重要的环节,即对过程的管理。我们在制定工作计划时,一定要有实现既定的结果的过程。
A 饮料第一季度工作计划
一、与同季度进行对比 比较的内容主要有:
(1)市场环境 主要考察市场环境的变化 主要包括 行业的状况;消费者的消费习惯和特征是否有变化
(2)竞争品牌的状况。 主要分析 a :同季度竞争产品的销售情况; b :消费者的评价(主要考察消费者对产品的品质认可度,价格认可度,服务认可度);c:市场费用投入情况;d:渠道布置情况(当经销商为地区经销商时,要清楚其在城区和县城的渠道布置,即产品通过不同类型渠道的销售情况,同为饮料,有时竞争对手在特殊通路卖得比我们好。例如,在笔者工作的城市,银鹭八宝粥在火车站,汽车站这些特殊渠道的销售情况超过了娃哈哈、洪大妈。只有关注,才能够找到原因,进而制定突破策略。这就要求我们平时要多多关注竞争品牌,不要到写工作计划时,觉得写不出什么东西来。);e:产品销售网点的数量;重点客户数量及在不同渠道的分布情况;f :二级客户的评价等)
(3)销售团队 有战斗力的队伍在销售过程起着十分重要的作用,考察主要竞争品牌的销售队伍在08年相比07年是否有变化,特别要重视团队成员数量的变化,比如,王老吉在的销售团队成员数量只有5人,而在07年的人员数量迅速增长到12人,人员增加产生的直接效果是销量有了120%的增长。比较后,必须清楚竞争对手我们相比存在的优势,不要太去关注他们的不足,要看到他们的长处。
(4)去年同期的销售目标及达成状况。如:07年第一 季度A饮料在B地区的销售目标是3万件,结果只完成了万件,一定要弄明白销量没有达到的原因。不要从客观上去找,而要从主观上去分析。比如:终端建设没有做到位,产品陈列面不够充分,业务员没有按照我们的作业标准作业,产品的分销率不够,二级批发的积极性不高。综合一分析,就会发现完全能够完成3万件的销量。因此在制定08年一季度的销售目标时 一定要为目标的达到找到充分的支撑点。如:08年一季度A饮料在B地区的销售量为万件。接下来就是要摆论据了。比如,在城区新增加10个有销售能力的二级批发,开发4个乡镇市场,开发特殊渠道。如新开发10个KTV,这样下来你的工作计划就有说服力,上级
欧洲旅游包车预算表格
每年春秋两个学期末前的一个月,都是我的全年消费低点月。往年这个时候,我常因为前几个月的超支和入不敷出,在临近学期末时捉襟见肘,没有太多闲钱可以花,眼巴巴地盼着那点退税熬过这个月,不得不节衣缩食降低消费,所以花钱也少;另一个原因是,这个时候我通常都为期末的事情忙得焦头烂额,也没什么时间花钱。改变消费行为过上节俭生活后,四月变得没那么难熬了,花钱依然很少,但跟以前不一样的是,花钱少是理智消费主动做出的选择,而不是因为前几个月超支后被迫的。去年和今年的四月,花得少再加上退税,让四月成了我全年的储蓄高点。
这个四月的花费没有超出常规范围($900-$1000), 菜钱常规,外食常规,逛过几次网店和实体店,但并没买衣服。超出常规的是一小笔医疗费用。
今年退税还算顺利,川普的税务新政对我俩没有太大影响,今年两人反倒比去年多退了$, 退回来的一笔税全放在一边拿来付房子首付了,因为房子是增值的,这一笔我没算在消费那一栏,归在了投资那一栏。
退休账户的事情说了大半年,今年也终于在税季结束前的几天开了Roth IRA的账户。的投钱上限是$5,500, 我没那么多,放了$3,500进去,买了Vanguard的退休基金之后就丢在那里没管了。股票基金账户里,去年9月投的钱到今年开年都一直在跌,跌掉了快$1000,这几个月行情终于好转了,跌掉的都涨了回来,又在本金上继续上涨了$1000, 买的两支一直都在亏的指数基金里终于也有一支开始有一点涨势了。
过去的两年里,我的个人财务这匹死马终于慢慢给救活过来了。明确需求,克制欲望,理性消费,定期储蓄理财,存养老金和管理基金账户,这些都是一步步慢慢来的。五月要交房装修,将进入一个自己不熟悉的消费领域,比如买建材,联系contractor,商谈费用等等,如何在这一块合理消费?我还有不少东西要学。另外,现在住的小公寓要租出去,男青年把这一块交给我负责,所以五月的目标还包括学习当一个合格的房东。
财务生活稳步向前,但内心还是有不少焦虑的,头号焦虑是未来的工作,二号焦虑是育儿的花费。写论文和找工作的事情一直被我搁置,一直在逃避,不想面对这些硕大的问题。但我心底清楚,如果不解决工作这件大事,将来毕业断炊之后我一定会陷入没有收入的焦虑,而生养孩子是另一项艰巨的任务,费钱更费心,这些大任务都需要我行动起来,不能总拖拖拉拉。
各位豆友们的四月财务状况如何呢?之前为四月订的任务实现了吗?五月有什么新的财务目标?我在攒美元小组里看到有豆友如愿被法学院录取,为她高兴!有豆友说看我写钱日记自己也写了起来,这也很好,写钱日记是个好习惯,能帮自己整理和反思财务生活,其实写这样的反思类日记,不仅仅是简单记录每个月的那些数字,而是在这些记录中不断问自己:我现阶段真正需要的是什么?我的长线目标又是什么?定期反思,常常整理,慢慢就会明了了。
欧洲旅游包车预算表格
一般我们锻炼的部位主要是几大肌肉群:胸、背、腿、肩、腹、手臂,下面我就要给出详细的训练计划了,可能会涉及到一些健身名词,不知道你懂不懂,不懂的话自己再查查。
从你第一天训练开始算起,按照下面的顺序循环往复:
第一天:练胸
训练顺序:1.平卧推举(大重量,四组,每组8-12次,如果你尽最大努力能够做到的次数小于8次说明重量太重,大于12次说明重量太轻,需要调整,后面我就不再赘述了)-->2.单周:上斜推举(大重量,四组);双周:双杠臂屈伸(可加重,四组)-->3.单周:平卧飞鸟(四组);双周:夹胸(四组)
第二天:练背
训练计划:1.单周:颈后引体向上(可加重,四组);双周:颈前引体向上(可加重,四组)-->2.单周:站姿划船(大重量,四组);双周:硬拉(大重量,四组)-->3.单周:胸前提拉(四组);双周:耸肩(四组)
第三天:练腿
训练计划:1.深蹲(可超体重一倍以上,四组)-->2.俯卧腿弯举(不少于1/2体重,四组)-->3.踮立(四组)
第四天:练肱三头肌
训练计划:1.窄卧推(大重量,四组)-->2.单周:站姿肘下压(四组);双周:仰卧臂屈伸(四组)-->3.俯立臂屈伸(四组)
第五天:练肱二头肌
训练计划:1.站姿臂弯举(大重量,四组)-->2.单周:正握单臂弯举(四组);双周:反握单臂弯举(四组)-->3.单周:巻棒(四组);双周:牧师椅双臂弯举(四组)
第六天:练肩
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全部订于booking
D1(乌鲁木齐)福克吉瑞大酒店 免费 含早
D2(第比利斯Tbilisi)Soul Kitchen 评分: 无早 价格:15G
D3(梅斯蒂亚Mestia)Mestiatour Guest House 评分: 含早 价格:30G,推荐:早餐超赞
D4(乌树故里Ushguli)Guest House Oliver 评分: 无早 价格:15G
D5(梅斯蒂亚Mestia)Nino Ratiani's Guesthouse 评分:9 无早 价格:25G,推荐:早餐、晚餐超赞,而且价格便宜
D6(库塔伊西Kutaisi)ApartHotel King 评分: 无早 价格:8G
D7(巴统Batumi)Near The Museum 评分: 无早 价格:13G 推荐:超干净的青旅,免费洗衣服务
D8(第比利斯Tbilisi)Budget Hostel Zodiac 评分: 无早 价格:10G 推荐:出色的层高,公共空间,巨多的卫生间
D9(卡兹别克Kazbegi)Archil and Nino Gigauri Guest House 评分: 无早 价格:30G 推荐:可以看到雪山的阳台,热情的老板
D10-11(第比利斯Tbilisi)Eka's Apartment 评分: 无早 价格:120G两晚再减150人民币 推荐:公寓非常漂亮干净,功能齐全